大家在防疫期間過得如何呢？
整日與孩子相處一起，
彌補了過去輪班時忙碌無法陪小孩。
看了「以家人之名」後，
驚覺能跟女兒密集相處只剩高中
這三年了。
兒子正在變聲、身體抽高期，
很開心我能陪他一起經歷。
除了忙於家務和運動、閱讀，
也趁此把語言（英日語）拿來研讀琢磨，
這是平日忙於工作時想做的事，
卻無法靜下心來做，
這件事能持續做下去，
我人生就沒遺憾了。
「任何一件事做得久了，
就像生命一樣，會慢慢進化」。
我們都太強調任何努力都要達到
一定的成果和水準，
過於急於看到成果，
也容易導致我們快速放棄。
其實只要持續有行動執行，
我們就在前往理想的狀態中了，
隨著行動的過程再慢慢調整，
持續久了自然會有屬於自己的
心智模型呈現，
也會有符合自己的理想系統出來。
我們都在外面拼搏，
我個人喜歡由內而外的努力，
把自己顧好了，
才能顧好家人和別人，
自己身體健康、情緒穩定、
心靈充實愉悅，
身心靈俱全穩固，
外面大風大浪自然能抵擋。
趁著這段往內看的時間裡，
矯正自己的飲食方法和睡眠品質，
正視自己其實也不容易，
需要長期練習。
#防疫期間是自我覺察的好時機
#一件事持續做久了自然養成習慣
#外面世界無法如所願時更要把內在世界穩固好
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